ENTRENAMIENTOS DE NAVIDAD

MIÉRCOLES 28

-       1 SERIE DE 30´ DE CARRERA CONTINUA.

-       6 SERIES DE 20 REPETICIONES CADA UNA DE ABDOMINALES

JUEVES 29

-       2 SERIE DE 15´ DE CARRERA CONTINUA.

-       6 SERIES DE 20 REPETICIONES CADA UNA DE ABDOMINALES

VIERNES 30

-       DESCANSO

SÁBADO 31

-       1 SERIE DE 30´ DE CARRERA CONTINUA.

-       6 SERIES DE 20 REPETICIONES CADA UNA DE ABDOMINALES

DOMINGO 1

-       DESCANSO

LUNES 2

-       ENTRENAMIENTO EN EL RUBIO A LAS 17:30

MARTES 3

-       1 SERIE DE 30´ DE CARRERA CONTINUA.

-       6 SERIES DE 20 REPETICIONES CADA UNA DE ABDOMINALES

MIÉRCOLES 4

-       ENTRENAMIENTO EN EL RUBIO A LAS 17:30

JUEVES 5

-       DESCANSO

VIERNES 6

-       DESCANSO

SÁBADO 7

-       ENTRENAMIENTO EN PEDRERA A LAS 10:30.

-       CON DANI PASTOR (PREPARADOR FÍSICO DE MANOLO JIMÉNEZ EN EL AEK DE ATENAS) Y RAMÓN ORELLANA (PREPARADOR FÍSICO DE JOAQUÍN CAPARRÓS, JUANDE RAMOS EN EL SEVILLA CF) ACTUALMENTE DIRECTOR DEL DEPARTAMENTO DE PREPARACIÓN FÍSICA DEL SEVILLA FC.

LOS LÍMITES DEL COMPAÑERISMO

El pasado sábado pudimos ver en nuestro vestuario, justo antes de salir a jugar el partido contra el Cerro, el siguiente video.



Cláramente, en él, se hace apología del trabajo en equipo.

Sin trabajar como equipo, todos en la misma dirección, sería imposible la consecución de nuestros objetivos.

"SI ESTAMOS UNIDOS, PODEMOS!!!"

VICTORIA ANTE UN BUEN CERRO

Partido disputado en las instalaciones de Hytasa, ante unas 150 personas.

El partido enfrentaba al AD Cerro y al Cd Peloteros. El equipo visitante se mostro superior al cerreño en casi todo el encuentro, prácticamente el equipo capitalino no disfrutó de ocasiones claras para perforar la portería sierra sureña, salvo un penalti errado cuando el marcador mostraba un 0-1 para los amarillos.

Tras este gran resutado, ya estamos centrados en el partido que nos enfrentará al Centro Histórico, el sábado a las 18:00 en Pedrera.